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Fricassée de fruits de mer

 
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cathy13
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MessagePosté le: Jeu 19 Fév - 16:55 (2009)    Sujet du message: Fricassée de fruits de mer Répondre en citant

fricassée de fruits de mer

1 kg de fruits de mer surgelée mais vous pouvez aller au marché chercher des frais
2 oignons
2 blancs de poireaux

faire revenir les oignons et les poireaux
ajouter les fruits de mer les laisser mijoter
ajouter une bonne cuillère de farine
100ml de crème fraiche laisser mijoter
faire cuire riz, quinoa ebly ou autre et déguster

mais vous pouvez aussi le mettre dans un plat a gratin et faire dorer en le parsemant de gruyère
--------------------------------------------------------
si tu savais
il suffit de donner
si tu savais
aimer c'est partager
le bonheur c'est partager


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MessagePosté le: Jeu 19 Fév - 16:55 (2009)    Sujet du message: Publicité

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